SOS bij warmtebultjes

Ook ik heb in dat rijtje bij het uitdelen gestaan.
Daarom ben ik nu stilletjes een beetje blij dat het wat gaat afkoelen buiten.
Mij hoor je niet klagen hoor bij warmte, maar mijn huid dus wel.
Bultjes die, als ik pech heb ook nog eens veranderen in blaasjes.
Voornamelijk op armen en decolleté, maar dat kan voor iedereen weer verschillend zijn.
Vaak hoor ik ook over bultjes tussen vingers én over de JEUK, brrr.

Belangrijker: is er kans dat je hier ooit vanaf komt?
Waarschijnlijk niet, wat wel kan helpen is regelmatig(er) verkoeling te zoeken.

De oorzaak van warmte uitslag is:
Het ontstaat door (gedeeltelijke) verstopping van de afvoergangen van zweetkliertjes in de huid.

Wat kan je doen of te wel SOS bij warmtebultjes: 
1. Voorkom zoveel mogelijk transpiratie
2. Vermijd zoveel mogelijk vochtige warme omstandigheden
3. Zoek verkoeling – een airco kan helpen, maar ook een frisse douche
4. Houd de huid koel en droog, zoek de schaduw op
5. Draag luchtige, zachte en lichte materialen
6. Vermijd vette crèmes – ik zweer bij mijn after sun deze dagen
7. Ook verkoelende gels kunnen verlichting geven
8. Douche koel en dep de huid droog
9. Leg koude compressen
10. Vermijd alcohol, suiker, koffie en gekruid eten. Voeding kan warmte in het lichaam versterken
11. Zorg dat je slaapkamer niet te warm is en goed geventileerd
12. Drink voldoende water

13. Een ice pack kan ook helpen, zelf pak ik liever een paar x per dag mijn After Sun, die koelt en verzacht en bijkomend voordeel voor mij is, dat ik alleen al met de geur van Shiseido’s SunCare mezelf waan onder palmbomen 😊

Leuk om te vermelden:
Bij aankoop van 2 Shiseido Sun producten – een Shiseido tas of luchtbed cadeau
* zolang de voorraad strekt

14. Zoek afleiding
15. Pas op en laat je huid langzaam wennen, iedere dag een paar minuten meer

Laatste en misschien wel de belangrijkste tip:
Is de jeuk nu echt alles overweldigend en niet meer te weerstaan, krab dan toch niet!
De truc is om de zijkant van je duim en wijsvinger te gebruiken, til je huid op  en….knijp.
Zonder nagels dus hè?
Dan gaat de pijnprikkel over de jeukprikkel heen én laat je je huid heel.

Meer Haleakala blogs lezen?
Klik dan hier

* word gelukkiger met Binaural beats

* niet alleen ouder worden veroorzaakt huidveroudering

* ontharen – tips voor thuis

* tips bij hooikoorts