Doorbreek de jeuk-krab cyclus: effectieve aanpak voor eczeem

Eczeem: Hoe u het beheerst in plaats van dat het u beheerst

Eczeem is een veelvoorkomende huidziekte die zowel fysiek als mentaal veel impact kan hebben. Het goede nieuws? In de meeste gevallen is eczeem goed te beheersen. In dit blog leest u wat eczeem is, welke vormen het kan aannemen, hoe het ontstaat, en wat u kunt doen om het onder controle te houden.

Wist u dat bijna een derde van alle huisartsbezoeken verband houdt met huidaandoeningen zoals eczeem?

Wat is eczeem?

Eczeem is een verzamelnaam voor huidproblemen die zich uiten in roodheid, jeuk, schilfers, kloofjes en vochtblaasjes. Vaak zie je ook krabeffecten, wat de huid verder beschadigt. Een droge huid kan deze symptomen verergeren, waardoor het cruciaal is om uitdrogen ten allen tijde te voorkomen. Eczeem is een ontsteking van de huid, die vaak voorkomt bij kinderen (1 op de 6). Hoewel eczeem chronisch is, zijn er manieren om het effectief te beheersen en uitbraken te verminderen. Soms kan eczeem zelfs verergerd worden door bacteriën, dat “secundaire impetiginisatie” wordt genoemd.

De oorzaken van eczeem zijn vaak een combinatie van genetische aanleg en omgevingsfactoren. Constitutioneel eczeem, ook wel atopisch eczeem genoemd, komt veel voor en is in 80% van de gevallen erfelijk. Dit type eczeem gaat vaak samen met allergieën zoals astma of hooikoorts.

Oorzaken van eczeem

Eczeem kan ontstaan door verschillende factoren en is vaak een teken dat het immuunsysteem van het lichaam op een bepaalde manier reageert. Het is belangrijk om te begrijpen dat eczeem een allergische reactie kan verklaren, maar het omgekeerde niet altijd waar is. Het immuunsysteem van het lichaam kan reageren op verschillende stoffen die mogelijk allergieën veroorzaken.

Er zijn verschillende factoren die eczeem kunnen veroorzaken of verergeren:

1. Genetische aanleg: Mensen met een familiegeschiedenis van allergieën, astma of hooikoorts lopen meer kans op eczeem.
2. Irriterende stoffen: Water, zeep, afwasmiddel, fruitzuren en zelfs het sap van vlees en vis kunnen eczeem uitlokken of verergeren. Ook latex kan een probleem zijn – en wees voorzichtig met de Ficus-plant, want ook deze kan bij aanraking irritatie veroorzaken.
3. Droge huid: Een van de belangrijkste triggers van eczeem. Het is essentieel om uitdroging van de huid te voorkomen.
4. Allergieën: Eczeem kan ook een reactie zijn op bepaalde allergieën, zoals voedselallergieën of contactallergieën door stoffen in verzorgingsproducten, kleding of cosmetica. Wat het ingewikkeld maakt, is dat een allergische reactie uit vele hoeken kan komen. Het kan zelfs een reactie zijn op iets dat dagen geleden is gebruikt, wat vooral relevant is bij acuut eczeem.

   Make-up Tips voor de gevoelige huid

   Voor mensen met eczeem of allergieën is het belangrijk om voorzichtig te zijn met make-up. Hier zijn enkele tips om irritatie te voorkomen:

• Vermijd oogschaduw met nikkel: In veel blauwe oogschaduw zit nikkel, wat een veelvoorkomende allergie kan veroorzaken. Kies voor hypoallergene of nikkelvrije producten.
• Glitters vermijden: Glitters bevatten vaak metalen die huidirritatie kunnen verergeren. Vermijd deze in je make-up routine.
• Blauwe tinten: Blauw kan irritatie veroorzaken of zelfs leiden tot allergische reacties. Overweeg om te kiezen voor andere kleuren die minder waarschijnlijk irritatie veroorzaken.

            Duurzame make-up keuze

Een uitstekende optie voor mensen met een gevoelige huid is Cent Pur Cent, dat sinds kort in Nederland verkrijgbaar is én inmiddels ook bij Haleakala. 

• Deze make-uplijn, die in het buitenland bij apotheken wordt verkocht, werkt samen met de Kanker Stichting en brandwondencentra.
• De producten zijn samengesteld met werkstoffen die ook in onze clean en healthy beauty lijnen worden gebruikt. Dus eigenlijk ‘gewoon’ huidverzorging maar dan met kleur.  
• De producten zijn zo gezond dat je ze zelfs zou kunnen eten, wat een veilige keuze garandeert voor iedereen die op zoek is naar huidvriendelijke make-up.

  

  5. Onverwachte triggers: Verschillende stoffen kunnen aan de basis liggen van vervelende reacties. Het kan zelfs gaan om iets dat je totaal niet zou verwachten, zoals een nagellakremover of nagelverharder. Daarom is het belangrijk om alert te zijn op veranderingen in je omgeving en producten die je gebruikt
  
  6. Stress: Stress is een belangrijke trigger voor eczeem en kan de symptomen verergeren, wat vaak leidt tot een vicieuze cirkel van jeuk en krabben.

   

Tip: Een handige vuistregel is dat jeuk meestal duidt op eczeem, terwijl pijn vaak op huidbeschadiging wijst.

Symptomen van eczeem

Eczeem kan zich op verschillende manieren manifesteren, afhankelijk van de ernst:

• Acuut eczeem: Roodheid, zwelling, vochtblaasjes en krabeffecten.
• Chronisch eczeem: Schilfering, verdikking van de huid en kloofjes.

Soorten eczeem

1. Constitutioneel eczeem: Dit is een erfelijke vorm van eczeem die vaak gepaard gaat met allergieën zoals astma of hooikoorts. Deze vorm van eczeem komt veel voor. Je kunt het zien als minuscuul kleine schaafwondjes, vandaar dat zweet ook bijt. Vaak zien we hier ook een wol intolerantie. Tip: kijk uit met wolvet in crèmes.
2. Dyshidrotisch eczeem: Blaasjes op handen en voeten, die vatbaar zijn voor infecties.
3. Seborroïsch eczeem: Roodheid en schilfering op het hoofd en gezicht, vaak in combinatie met roos.
4. Orthoergisch eczeem: Veroorzaakt door irriterende stoffen zoals zeep of chemicaliën.
5. Astheatotisch eczeem: Komt vooral voor bij ouderen en ontstaat door een extreem droge huid, meestal op de benen.
6. Nummulair eczeem: Cirkelvormige plekken op de huid die jeuken en soms vocht afscheiden.
7. Tylotisch eczeem: Hardnekkig eczeem op handen of voeten, met schilfering en kloofjes.

Behandeling van eczeem

Hoewel er geen definitieve genezing bestaat voor eczeem, zijn er diverse effectieve behandelingen beschikbaar om de symptomen onder controle te houden.
Veel mensen denken dat hun behandeling niet werkt als de symptomen terugkomen zodra ze stoppen met een crème. De realiteit is dat eczeem chronisch is en regelmatig onderhoud vereist om de symptomen te beheersen.

1. Hydratatie: Het belangrijkste onderdeel van eczeembehandeling. Smeer de huid regelmatig in om uitdroging en de vicieuze jeuk-krabcyclus te voorkomen.
2. Corticosteroïden: Deze hormonale crèmes (bijnierschorshormonen) worden vaak gebruikt om ontstekingen en jeuk te verminderen. Er zijn vier klassen corticosteroïden, waarbij klasse 1 de lichtste is.  Ze moeten dun aangebracht worden en alleen op de aangetaste plekken, want langdurig gebruik kan bijwerkingen hebben zoals dunner worden van de huid en erger.
3. Lichttherapie en medicatie: Antihistaminica kunnen jeuk verminderen, maar kunnen slaperigheid veroorzaken. Lichttherapie is ook een optie.
4. Niet-hormonale crèmes: Crèmes zoals Elidel en Protopic onderdrukken het immuunsysteem en zijn een alternatief voor corticosteroïden, hoewel ze enkele bijwerkingen kunnen hebben. Zoals:

   Huidirritatie: Sommige gebruikers ervaren huidirritatie, een branderig gevoel, jeuk of roodkleuring van de huid
   Infecties: Er is mogelijk een licht verhoogde kans op folliculitis (ontsteking van de haarzakjes) en de activering van oude herpesinfecties, zoals een koortslip.

Stressmanagement bij eczeem

Bij de behandeling van eczeem is het essentieel om niet alleen de fysieke symptomen aan te pakken, maar ook de emotionele en mentale impact die deze aandoening met zich meebrengt. Stress is vaak een belangrijke trigger voor eczeemuitbraken en kan de symptomen verergeren. Daarom biedt Haleakala als eerste in Europa de innovatieve NuCalm Pro-therapie juist ook bij eczeem aan.

De kracht van NuCalm Pro

NuCalm Pro is de eerste wetenschappelijk bewezen methode ter wereld die helpt om opgebouwde stress effectief te verminderen. Recentelijk heeft de Amerikaanse regering zelfs een aanzienlijk bedrag vrijgemaakt om veteranen toegang te geven tot NuCalm, in reactie op de hoge percentages PTSS en zelfdoding onder deze groep. Dit toont de effectiviteit en noodzaak aan van deze therapie in het ondersteunen van mensen die lijden aan stressgerelateerde aandoeningen.

Een indrukwekkend resultaat

Neem bijvoorbeeld het verhaal van een dame uit Brabant, wiens eczeem bijna haar hele lichaam bedekte. Na twee sessies met NuCalm Pro merkte ik dat haar ogen anders stonden, waarop zij vertelde dat haar zoontje ook net had gezegd: “Mama, je reageert anders.” Dit illustreert niet alleen hoe haar gemoedstoestand verbeterde, maar ook hoe haar eczeem rustiger werd. Het toont aan dat de combinatie van mentale zorg en huidverzorging kan bijdragen aan een betere kwaliteit van leven voor mensen met eczeem.

Hoe werkt NuCalm Pro?

NuCalm Pro activeert de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam door het zenuwstelsel binnen enkele minuten te kalmeren, zonder medicatie. Tijdens de behandeling wordt er een speciale sticker op uw pols aangebracht die een bepaalde frequentie uitstraalt. Dit geeft het lichaam het signaal om een “time-out” te nemen van stress of spanning. Deze sticker kan de hele dag blijven zitten en blijft ook gedurende de dag doorwerken, wat bijdraagt aan een aanhoudende staat van ontspanning.

Een behandeling van slechts 20 minuten kan de voordelen bieden die gelijkstaan aan 2-3 uur diep, herstellende slaap. Dit is essentieel, omdat voldoende rust en herstel het immuunsysteem versterkt en bijdraagt aan een gezondere huid.

Wat te verwachten tijdens de behandeling

Tijdens de sessie ligt u comfortabel in een stoel, waar u kunt genieten van speciaal samengestelde geluiden en geuren. Het speciale is dat het niet gaat om de instrumentale- en natuurgeluiden die u hoort, maar om de tonen die u niet hoort. Zelfs mensen die doof zijn kunnen genieten van de voordelen van NuCalm Pro.  Als u dat wenst, kunt u gebruikmaken van een verzwaarde deken, die het lichaam het gevoel geeft van een constante knuffel. Dit stimuleert de aanmaak van gelukshormonen en vermindert stresshormonen, wat een extra laag van ontspanning toevoegt aan uw ervaring. U kunt zich ontspannen of zelfs in slaap vallen, terwijl uw lichaam de kans krijgt om zich te herstellen.

Extra behandelopties bij Haleakala

Haleakala combineert Cold Plasma Therapie, NuCalm Pro en de KALAE Therapie Crèmes.
Deze crèmes zijn hormoonvrij en bevatten geen schadelijke ingrediënten, wat ze geschikt maakt voor de gevoelige huid. De Cold Plasma Therapie stimuleert de huidstofwisseling en elimineert bacteriën en virussen op een pijnloze manier.

De KALAE Therapie Crème biedt de volgende voordelen:

• Alcoholvrij: Vermijdt uitdroging en irritatie.
• Parabenen vrij: Geen synthetische conserveermiddelen.
• Geur- en kleurstofvrij: Minder kans op allergieën.
• Microplasticvrij: Milieuvriendelijk en huidvriendelijk.
• Vegan: Vrij van dierlijke ingrediënten.

Waarom kiezen voor de KALAE Therapie Crème?

De Therapie Crèmes zijn niet zomaar huidverzorgingsproducten; de Neurodermitis crèmes tegen eczeem zijn echte krachtpatsers voor huidgezondheid. Hierbij enkele redenen waarom het aanbrengen van deze crème een slimme keuze is:

• Dagelijkse hydratatie: Regelmatig aanbrengen van een Neurodermitis Crème zorgt ervoor dat een huid optimaal gehydrateerd blijft. Dit helpt niet alleen om droogheid te voorkomen, maar het versterkt ook de huidbarrière, waardoor irritaties en eczeemsymptomen effectief kunnen worden verminderd.
• Verzachten en kalmeren: De formules zijn ontworpen om irritaties te verzachten en de huid te kalmeren. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die te maken hebben met de jeuk en roodheid die vaak gepaard gaan met eczeem.
• Verbetering van de huidgezondheid: Door de kracht van natuurlijke ingrediënten te benutten, werken de crèmes actief aan het verbeteren van de algehele gezondheid van een huid. Het helpt niet alleen bij het verlichten van symptomen, maar bevordert ook een gezondere huid.
• Preventieve zorg: Door de crème, in een lichtere samenstelling regelmatig aan te brengen, kunt u de kans op terugkerende eczeemopflakkeringen verminderen. Een goed gehydrateerde en verzorgde huid is beter bestand tegen externe prikkels en allergieën.
• Eenvoudig en praktisch: De verschillende Neurodermitis crèmes van KALAE worden geleverd in handige pompflacons die het aanbrengen snel en gemakkelijk maken. De crèmes trekken razendsnel in, zodat u snel weer verder kunt met uw dag.

Met de KALAE Therapie Crème investeert u in de gezondheid van uw huid. Maak van huidverzorging een prioriteit en geniet van de positieve veranderingen die het kan brengen.

Wat kunt u verder zelf doen?

Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om eczeem onder controle te houden:

1. Zachte reiniging: Gebruik producten met een huidvriendelijke pH-waarde en vermijd zeep en heet water. Vermijd ook alleen water. Water droogt de huid namelijk uit en geeft net als schuimende producten en gels het zogenaamde wash out effect.
2. Hydrateren: Smeer de huid minstens twee keer per dag in met een geschikte crème.
3. NIET krabben: Krabben maakt het eczeem alleen maar erger. Wanneer u krabt, brengt u niet alleen extra irritatie aan op de huid, maar ook schade aan de eerste huidlagen. Onder onze nagels bevinden zich altijd talloze bacteriën, wat het risico op infecties verhoogt. Zelfs als u met het blote oog niets kunt zien, kan het krabben leiden tot microbeschadigingen van de huid die verdere ontstekingen veroorzaken. Bovendien komt er histamine vrij bij het krabben, wat zorgt voor nóg meer jeuk. Een dermatoloog waar ik lessen van volgde, noemde histamine “je Facebook” – het brengt alleen maar onrust en meer jeuk.

Ik spreek uit ervaring: ik heb zelf eczeem en ben meerdere keren gek geworden van de jeuk. Daarom begrijp ik hoe frustrerend en uitdagend het kan zijn om met jeuk om te gaan. 

In plaats van te krabben is er een gouden tip:

probeer de knijptechniek toe te passen (gebruik daarvoor de zijkant van uw vingers. zonder uw nagels te gebruiken; en knijp) Dit helpt de pijnprikkel te verminderen, want deze pijnprikkel gaat nu over de jeukprikkel heen én u maakt nu geen huidbeschadigingen.

Je kunt het overal op je lichaam toepassen, zelfs op de huid van je schedel. Het  mooiste is: je hebt de oplossing altijd bij de hand,
en je maakt dus je huid niet stuk!

        4. Vermijd irriterende stoffen: Let op met schoonmaakmiddelen, parfums, cosmetica en stoffen zoals wol

5. Katoenen kleding: Natuurlijke vezels zoals katoen irriteren de huid minder dan synthetische stoffen.

5. Koelen: Bij acute jeuk kan een koude lepel of ice-pack verlichting bieden, maar leg een ice-pack nooit direct op de huid. Gebruik altijd een dunne doek, zoals een theedoek, om de huid te beschermen tegen bevriezing of irritatie.
6. Patch Test: Test nieuwe producten eerst 24 uur op een klein stukje huid, bijvoorbeeld op de binnenkant van uw ellenbogen of knieën.

8. ROAT Test: Deze test kan alleen worden uitgevoerd met producten die op de huid kunnen blijven zitten, dus niet met shampoo, tandpasta of agressieve stoffen. Breng het product twee keer per dag aan op een klein stuk huid en kijk of er een reactie optreedt. Dit kan helpen om contactallergieën op te sporen.

9. Natte omslagen: Deze SOS-oplossing kan verlichting bieden bij acuut brandend eczeem. Breng elke 2-4 uur een natte omslag aan, wat ook effectief kan zijn op schaafwonden, omdat het een reinigende werking heeft op de wond. Bovendien kan deze methode nuttig zijn bij forse secundaire impetiginisatie, waarbij eczeem verergerd is door een bacteriële infectie
10. Afleiding: Probeer de jeuk te negeren door uzelf af te leiden met activiteiten die u leuk vindt, zing bijvoorbeeld of bel een vriend(in) .

Wat te doen bij acute eczeem uitbraak of een allergische reactie?

Bij een plotselinge uitbraak van eczeem kunt u de volgende stappen volgen:

1. Verwijder alle irriterende producten of kleding
2. Geef de huid rust door geen nieuwe producten aan te brengen. Vermijd het wrijven of krabben van de huid, zorg dat de huid koel kan blijven
3. Drink voldoende water om de huid van binnenuit te ondersteunen
4. Gebruik koele kompressen of ice-packs om de jeuk te verlichten

    

Conclusie: Neem de controle over uw eczeem

Hoewel eczeem chronisch is, kunt u met de juiste aanpak en verzorging de regie over uw huid terugnemen. Behandeling vraagt om consistentie en een combinatie van huidverzorging, stressmanagement en het vermijden van triggers. Haleakala’s innovatieve therapieën zoals Cold Plasma, NuCalm Pro en de speciale KALAE Therapie Crèmes tegen eczeem bieden hoop voor een leven met minder jeuk en ongemak. Verzorg de huid goed én met tender love & care. Het belangrijkste is: laat eczeem niet de baas zijn, maar word zelf weer de baas over uw eczeem.